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15歲，46公斤，身高1
女 | 15歲 2018-02-18 23:52:11
1人回復(fù)
來(lái)自貴港市
健康咨詢描述： 15歲，46公斤，身高1.54，太胖了，平時(shí)吃太多零食，感覺我吃一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)胖
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:19:45 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，你目前的體重屬于偏胖，考慮是由于之前的不到飲食而引起的。建議采用科學(xué)安全的方式進(jìn)行減肥，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，在控制飲食的同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢酝ㄟ^跑步，騎自行車和游泳的運(yùn)動(dòng)方式減輕體重，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
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