我在外面上班幾乎很少喝水

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)以上癥狀，主要考慮為便秘，跟喝水少有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，預(yù)防便秘。

      很高興為您解答，目前這種情況考慮應(yīng)該是便秘，最好是喝點(diǎn)蜂蜜水，或者是喝一點(diǎn)酸奶，先觀察看看，多吃蔬菜水果，建議這種情況先觀察看我們應(yīng)該問(wèn)題不是很大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是便秘，這種情況和喝水少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝水，多食水果蔬菜及富含粗纖維食物，避免辛辣刺激性食物，養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我在外面上班幾乎很少喝水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你介紹的情況，你是便秘。要多吃含纖維多的蔬菜和主食，如芹菜，韭菜，地瓜，燕麥，香蕉等等。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。減輕工作的壓力，消除緊張的情緒。