常常發(fā)呆，常常忘記自己要干什么

      病情分析：
      您好，從你描述的情況來看，一般是由于記憶力減退引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意現(xiàn)象，避免熬夜，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)支持，可以口服補腎益腦片治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，是否還有其他的癥狀，這個需要先確定是否存在抑郁癥的可能，但也有可能是記憶減退，常是因心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。可多吃些蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。
      

      發(fā)呆是正常人的一種心理調(diào)節(jié)，偶爾發(fā)呆無傷大雅，還有利于健康。發(fā)呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。會發(fā)呆的人，覺得發(fā)呆是一種享受，因為發(fā)呆的時候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬于自己的。因此，在發(fā)呆的時候，人是輕松、快樂的。
      
      以上是對“常常發(fā)呆，常常忘記自己要干什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！