沒有吃過任何減肥藥，近兩年由于工作自由長期坐著

      病情分析：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60千克，現(xiàn)在略瘦，不宜服用減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。不吃垃圾食品。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減去多余的脂肪。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您以上的描述，這種情況初步考慮是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      您好親，我的建議是合理飲食，平時(shí)少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，保持一個(gè)好心情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于飲食不當(dāng)，不良的生活習(xí)慣會(huì)引起發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，可以控制體重增加的
      
      以上是對“沒有吃過任何減肥藥，近兩年由于工作自由長期坐著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，往往是由于久坐以及飲食因素而長肉的。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況可以選擇規(guī)范飲食，以及建議堅(jiān)持鍛煉，會(huì)有所改善。定時(shí)起來活動(dòng)。一般一天至少一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥不要用減肥藥，這個(gè)對身體不好，而且容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動(dòng)減肥，雖然效果沒有這么快，但是長期堅(jiān)持，這樣對身體也有益，平時(shí)吃飯吃七八成飽，減肥需要毅力，持之以恒才行。
      

      病情分析：
      你好，想減肥的話一定養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，禁熬夜，三餐要有規(guī)律，禁食零食，甜食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多食新鮮蔬菜水果，還要加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步，跳繩都是很好減肥方法。