健康咨詢描述: 失眠多夢食欲不振,肚子餓口里不想嚼,容易發(fā)脾氣,腦子里不受控制不住的做夢,身體無力,站著坐著頭特暈,特別想睡,睡到就有夢。
你好,失眠有多種原因引起的,身體氣虛,可以用中藥調(diào)理,如果因?yàn)樽罱龅綗┬氖露鴮?dǎo)致失眠,應(yīng)該放松心情。如果沒有任何心理因素,而導(dǎo)致很長時間無法正常睡眠,就需要到醫(yī)院接受治療。
病情分析:
這種情況要注意配合考慮,存在神經(jīng)衰弱的原因,造成的可能性較大。
指導(dǎo)意見:
平時要注意均衡的飲食和營養(yǎng)的搭配,避免超負(fù)荷的勞累,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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