請(qǐng)問我小腿粗怎么減，像菠蘿腿一樣

      肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的飲食情況怎么樣？平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議可以到健身館針對(duì)性鍛煉，控制飲食，運(yùn)動(dòng)健身，服用健身餐，愿你健康快樂。

      病情分析：
      親，根據(jù)你描述的情況，沒有什么問題，應(yīng)積極進(jìn)行體育鍛煉，不要有壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒，清淡飲食，忌辛辣、油膩及刺激性食物，積極進(jìn)行體育鍛煉，祝早日康復(fù)！
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我小腿粗怎么減，像菠蘿腿一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動(dòng)消耗體內(nèi)多余脂肪