我是體育生，剛舉完杠鈴就去跑了

      根據(jù)你的情況描述，應該考慮軟組織的損傷或者半月板受到了損傷，這種情況下要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，不要推拿按摩，護膝固定，休息的時候拿下來，兩天之后可以進行局部熱敷?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)軟骨鹽酸氨基葡萄糖，最好到醫(yī)院去完善和磁共振檢查，看一看半月板有沒有受到損傷，必要的話進行關節(jié)鏡手術治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是拉傷引起的癥狀?？梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些含鈣高的食物，近幾天多休息，少活動。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你應該是有膝關節(jié)韌帶或關節(jié)面損傷的情況。
      指導意見：
      這個建議你到醫(yī)院骨科就診，必要時行拍片或膝關節(jié)磁共振檢查，以明確診斷的。。
      
      以上是對“我是體育生，剛舉完杠鈴就去跑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！