健康咨詢(xún)描述: 除夕到了,先祝醫(yī)生們除夕快樂(lè),身體健康,萬(wàn)事如意。好了,我想問(wèn)一下醫(yī)生們現(xiàn)在有些人都有吃夜宵的習(xí)慣,我想問(wèn)一下長(zhǎng)期吃夜宵習(xí)慣好嗎?如果非要吃夜宵應(yīng)該怎么吃更健康更合理呢??請(qǐng)醫(yī)生為我解答,謝謝
你好,根據(jù)所描述的情況,最好不要長(zhǎng)時(shí)間的吃夜宵,長(zhǎng)期吃夜宵容易加重胃部的負(fù)擔(dān)。容易引起胃肝等消化不良的癥狀。平時(shí)晚上睡覺(jué)前最好喝一杯牛奶的,特別是油膩的食物不能吃。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,一般來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃夜宵可能導(dǎo)致導(dǎo)致胃部休息的時(shí)間減少,會(huì)引起胃部的疾病的可能性增大,另外還會(huì)引起膽固醇升高、脂肪肝、結(jié)石等不良情況,另外飽餐后更易引起失眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,吃夜宵也不會(huì)影響健康的,不過(guò)要合理的吃夜宵,不能暴飲暴食!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,平時(shí)規(guī)律的飲食,飲食不宜太飽,多進(jìn)行體育鍛煉,夜宵以清淡為主,避免辛辣,刺激的食物,不宜吃太多,希望對(duì)你有幫助!
以上是對(duì)“除夕到了,先祝醫(yī)生們除夕快樂(lè)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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