自測(cè)濕氣挺重的，想除濕氣最近有的時(shí)候大便不通

      病情分析：
      單純的描述的情況是自己檢查是其偏重這個(gè)和生活習(xí)慣都是有關(guān)系的，可以通過對(duì)癥處理控制也不用過度擔(dān)心糾結(jié)，少吃油膩辛辣食物，不要熬夜緊張就可以，一般來說要完全恢復(fù)很難。
      指導(dǎo)意見：
      就是選擇中藥調(diào)理營(yíng)養(yǎng)支持改善為止，可以選擇調(diào)理濕氣的藥物一般是建議選擇多吃點(diǎn)黑芝麻。
      

      薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營(yíng)養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

      中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機(jī)、影響脾胃運(yùn)化。并且常常與他邪夾雜致病。健脾祛濕選用哪些中成藥呢?專家指出，健脾祛濕的中成藥主要有木香順氣丸、健脾丸、歸脾丸等藥。
      以上是對(duì)“自測(cè)濕氣挺重的，想除濕氣最近有的時(shí)候大便不通”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有感覺體內(nèi)濕熱濕氣比較明顯，需要結(jié)合具體情況合理用藥，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以用薏米，赤小豆煮水喝，堅(jiān)持喝一段時(shí)間可以明顯減少濕熱，效果比較明顯，也可以考慮清熱祛濕顆粒，連翹敗毒丸等調(diào)節(jié)