晚上睡覺不敢一個人睡后來就開燈睡了但是最后連開燈睡

      建議你平時要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；可服用刺五加片和酸棗仁片助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；如果嚴(yán)重了，就要到神經(jīng)類?？漆t(yī)院去就診接受治療。
      

      病情分析：
      恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；颊邔δ承┨囟ǖ膶ο蠡蛱幘钞a(chǎn)生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并主動采取回避的方式來解除這種不安
      指導(dǎo)意見：
      行為治療包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應(yīng)。建議精神心理科對癥治療，也可配合中藥治療。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，晚上睡覺不敢一個人睡后來就開燈睡了但是最后連開燈睡，這是多數(shù)女孩子都有的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先可以從鍛煉身體入手，只要身體強壯了，膽量也會慢慢增大的，到那時就不會再怕什么了。
      
      以上是對“晚上睡覺不敢一個人睡后來就開燈睡了但是最后連開燈睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上怕黑不敢單獨睡覺，應(yīng)該是黑暗恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以做做心理治療。