自己做什么，什么不行

      你自己要有自信心，相信自己，別人能做好的事情，你也一樣能夠做好。你說反應遲鈍，理解能力差，你是平時總失眠嗎？如果失眠，建議你睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂。這些方法都能夠幫助你調(diào)節(jié)睡眠。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒低落，缺乏自信心的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心和自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期壓力大，睡眠不足引起的反應遲鈍
      指導意見：
      建議你不要給自己太大壓力。平時注意按時作息，如果近期壓力大可以選擇出去旅旅游釋放一下自己。
      
      以上是對“自己做什么，什么不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是自己做什么，什么不行，沒有自信心，很自卑，反應遲鈍。理解能力差，首先你要自己給自己信心。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是自己做什么，什么不行，沒有自信心，很自卑，反應遲鈍。理解能力差，如果沒有自信，是很容易被外界的事物打敗的，所以你會覺得自己什么都做不好，不要熬夜。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見于性格孤僻內(nèi)向，情緒緊張壓力過大等引起如上反應不適表現(xiàn)。
      指導意見：
      生活中注意個人自我調(diào)節(jié)放松心情避免緊張，多與同學朋友溝通交流，增加信心，希望對你有幫助。
      

      你好，和個人的心理因素有很大的關系。也有可能會存在神經(jīng)衰弱，長期緊張，焦慮，勞累，壓力大，多思傷神等等情況，您可以考慮看一下中醫(yī)科采取一些補腎健脾補氣的中藥來調(diào)節(jié)一下，平時盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮，避免勞累過度作息時間規(guī)律，保證睡眠充足。