我現(xiàn)在在高二，1.57

      病情分析：
      您好，身材與先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)以及體育鍛煉是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不用太擔(dān)心，更不要自卑。多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的食品，拒絕零食，不要暴飲暴食。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，打球，跳繩，跑步并且要持之以恒。
      

      你好，你所提出的問(wèn)題首先要給自己樹(shù)立自信心，然后要積極進(jìn)行減肥，飲食上控制少吃多油脂，多糖，及高熱量的食物，積極參加運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，平時(shí)注意適當(dāng)增加鍛煉，多吃些水果蔬菜，瘦肉，不要吃油膩高脂肪的食物。平時(shí)注意不要暴飲暴食，以免容易長(zhǎng)胖。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在在高二，1.57”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮肥胖，減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      

      你好，這個(gè)年齡正是發(fā)胖的時(shí)候，不要自卑了我可以幫到你，首先要注意體育鍛煉，每天跑步半個(gè)小時(shí)，其次，飲食一定要注意，早飯，中飯一定要吃好，晚飯一定要吃少。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，一口飯嚼47下！