健康咨詢描述: 小學5.6年級就是150㎝,現(xiàn)在都上高三了,還是150㎝,一點都沒有長高,怎么樣才能長高。 稍微有點偏胖
你好,根據(jù)你提出的問題做出如下回答,如果想達到長高的目的,建議您適當?shù)倪M行體育鍛煉多做拉伸動作,彈跳動作多吃一些含鈣較多的食物,這樣能夠促進,您的個頭生長,與此同時,一定要增加營養(yǎng)的攝入包括多做一些戶外運動以及將,水果多吃一些!身高也會受到遺傳因素的影響,建議你也不可以強行的進行增高!
你好,根據(jù)你所描述的情況。有可能是自身生長發(fā)育的問題,或者是父母遺傳基因所導致的。建議應該多進行鍛煉,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物補充鈣質(zhì)。
以上是對“小學5.6年級就是150㎝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就目前癥狀來看,通常身高和遺傳基因,平時的營養(yǎng)以及鍛煉都有關系。緩解方法平時注意休息,多吃含鈣的食物,多吃水果蔬菜,比如蘋果臍橙,草莓牛奶魚等多做引體向上的動作,比如彈跳,跳繩,單杠等。最好去醫(yī)院檢查一下激素水平,以及骨齡測定。
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