怎么改善焦慮癥

女 | 20歲 2018-02-07 15:05:35 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我剛參加工作，壓力比較大，5點半下班，聽上去很早可是呢？東西太多，要到8點半才能做完，這樣的加班還沒工資，現(xiàn)在焦慮不安，怎么改善焦慮癥？

想得到怎樣的幫助：怎么改善焦慮癥

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2022-12-30 11:54:55 我要投訴

很高興為你提供咨詢服務(wù)。你現(xiàn)在剛工作，工作壓力比較大。工作時間比較長，你有焦慮癥。你可能是剛工作，工作不太熟悉。建議你多和同事朋友溝通交流。多學(xué)習(xí)一些新鮮的知識。多參加戶外活動，時間長了可能就工作熟悉了，也不用工作時間那么長，

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

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