我16歲，手淫兩三年了

      你好，根據(jù)你的描述，考慮正處于身體生長發(fā)育階段，建議你轉移注意力，不要頻繁手淫，以免出現(xiàn)注意力不集中，影響學習和正常生活，建議飲食注意營養(yǎng)豐富多樣化。

      手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導下湯藥調(diào)理。

      您好！建議您要戒掉手淫的不好的習慣了么，可以多做體育方面的鍛煉。比如深蹲，瑜伽等運動，要多吃山藥，海參，韭菜等食物了么，請問您有無做檢查
      以上是對“我16歲，手淫兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況一般手淫的話最好不要太過頻繁的，平時多注意鍛煉的。
      指導意見：
      上述情況一般包皮過長的話，最好還是可以去醫(yī)院做手術的，平時多注意鍛煉，多注意衛(wèi)生，

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況，包皮過長則需要做包皮術。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，適當?shù)腻憻捝眢w，不要有不良習慣?？刂剖忠螖?shù)。多看健康方面的書籍。

      你好，你現(xiàn)在正處于青春年少的年齡，正在生長發(fā)育，建議你及時戒除手淫，防止前列腺陰莖充血，引起前列腺炎以及陽痿早泄，包皮過長需要每天翻開包皮進行清洗，防止包皮垢堆積引起龜頭炎。日?？梢远喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白食品，包括牛奶，雞蛋，瘦肉，和新鮮瓜果蔬菜，適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進自身生長發(fā)育。

      病情分析：
      您好，首先不建議短時間內(nèi)多次手淫的。這樣子會影響你婚后正常性生活質(zhì)量。
      指導意見：
      如果有包皮過長的話還是建議您到醫(yī)院？需要包皮切除手術的，這樣子有可能會減少您以后感染的機會
      以上是對“我16歲，手淫兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個很正常狀態(tài)下的手淫，不會引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而對心理上的危害超過對生理的影響。建議自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，對于手淫適可而止，即不會造成傷害。
      指導意見：
      建議：注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。加強營養(yǎng)，注意鍛煉身體。