我之前長期掰手指頭，現在手指頭關節(jié)粗大

      你好，經常扳響指關節(jié)會導致關節(jié)軟骨及韌帶的充血水腫形成醫(yī)學上所謂的“創(chuàng)傷性關節(jié)炎”建議：1杜絕此不良習慣2局部外涂消腫活血之藥液，如正紅花油或藥膏如扶他林（二者任選一種即可）遵此囑可痊愈3.經常做做手指按摩.(做之前記得涂護手霜)按摩手指的具體做法：①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時從指根關節(jié)向指尖做按摩動作，然后再回到指根關節(jié)上，每個手指都按摩到，做三次?？扇?br />      

      據你所述癥狀，可以局部行自我推拿按摩，改變不良的生活習慣。平時生活上要注意，保持個人衛(wèi)生清潔，飲食合理健康，少熬夜，多運動，增強抵抗力。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，這個情況應該是沒有快速的辦法恢復。
      指導意見：
      而且能否恢復，也不能完全的肯定，建議您平時可以做一些手指操，多活動，鍛煉一下
      
      以上是對“我之前長期掰手指頭，現在手指頭關節(jié)粗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！