輕微焦慮癥怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析，這種情況建議你首先要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      不要長時間的看手機或者電腦。要走出去多和別人進行溝通。多參加1些戶外的有氧運動，減輕思想壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情情況，焦慮癥通常采用心理治療和藥物治療。兩者缺一不可。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時解決?？梢詼y量一下血壓情況。
      

      你好,根據(jù)你的提問, 建議看看精神科或者心理醫(yī)生.需要有信心.可以痊愈.保持心情舒暢最重要.建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)看看. 希望回答可以對您有幫助,感謝您支持有問必答,愿可以繼續(xù)得到您的支持,祝你身體健康.
      
      以上是對“輕微焦慮癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！