其實(shí)不緊張的時候睡的很好

      首先這種情況考慮是由于心理問題引起的癲癇表現(xiàn)，這種情況需要到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時應(yīng)該積極的放松一些心情。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病焦慮癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科接受醫(yī)生的檢查，確診心理疾病后，可以應(yīng)用脫敏療法或者心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行治療
      

      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意休息保暖，生活規(guī)律不要熬夜勞累，必要時服用谷維素調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，晚上溫水泡腳，祝健康順利！
      
      以上是對“其實(shí)不緊張的時候睡的很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況完全是因?yàn)閾?dān)憂而導(dǎo)致思想負(fù)擔(dān)，這是一個惡性的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      自己最好還是自我調(diào)整，畢竟沒有誰改變你的心理，做一些喜歡自己的事情，睡前喝杯熱牛奶，聽聽音樂，熱水泡腳