冬天早上會腳冷，然后就會醒也睡不好

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，腎虛導致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      

      指導意見：
      這種腳冷一般都是和腎氣不足，腎陽虛衰有關系，所以可以通過溫腎壯陽的方法進行調理，臨床主要用藥是金匱腎氣丸或者右歸丸，同時注意每晚睡前熱水泡腳。
      

      病情分析：
      冬天腳冷或是手冷是末稍血液循環(huán)不好的表現(xiàn)，平時可以增加運動。
      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的癥狀，可以在晚上臨睡前用溫熱的水泡半小時的腳，睡覺的時候腳底放個熱水袋，這樣早上起來腳就不會冷了，睡前泡腳也有助于睡眠，白天增加鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“冬天早上會腳冷，然后就會醒也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！