健康咨詢描述: 我喜歡衣服,甩頭發(fā),噘嘴,我失眠,煩躁,又渾身不舒服。經(jīng)常這樣。
根據(jù)你的描述,除了失眠之外,并未有明顯病理性特征。失眠每個正常人都會有,一般與生活作息不規(guī)律,熬夜,睡前喝咖啡,飲酒等不良習慣有關。通過自我調(diào)節(jié)即可恢復正常,無需過度擔憂。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前這種情況好累,精神衰弱的可能。
指導意見:
建議口服安神補心丸,日常注意休息,加強營養(yǎng),合理膳食,放松心情,不必太過擔心,密切觀察癥狀變化。
以上是對“我喜歡衣服,甩頭發(fā),噘嘴”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,根據(jù)你所敘述的情況,我認為,可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你對自己感覺比較女性化的方面,內(nèi)心有著較強的想改變的意念,但因為現(xiàn)實原因,讓你一直不能如愿,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒,而這種較強的負面情緒,就容易影響到你的正常睡眠,使你容易體驗到渾身不舒服的感覺或癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生煩躁、失眠的心理因素,增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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