我控制不住自己的脾氣

      根據(jù)您所說的情況，建議您平時保持心情開朗，如果自我調(diào)節(jié)沒有效果的話，可以口服一些舒肝解郁的藥物，比如舒肝解郁膠囊，舒肝顆粒，或者口服中藥進行調(diào)理，平時適當?shù)淖鲆恍┦彝庥醒趸顒?，有助于癥狀改善。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，一般是屬于肝陽上亢導致的，建議您最好就是要注意多喝點水
      指導意見：
      一般這種情況的話，平時多泡點菊花茶來喝會比較好，保持良好的心情，盡量避免急躁易怒。
      

      病情分析：
      你這個跟你的性格有關系，可能你性格比較急躁，所以就會容易發(fā)脾氣，還有你的心情不好，也會影響你的睡眠，導致你睡眠不好。
      指導意見：
      建議首先要調(diào)整好你的心態(tài)，不要過度急躁，生氣，經(jīng)常生氣對身體不好，還要心情好，睡眠才會好。
      
      以上是對“我控制不住自己的脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你在，需要自我調(diào)整的找專業(yè)的心里醫(yī)生進行輔導的會好一些的啊
      指導意見：
      避免刺激多余家人朋友進行溝通的保持好心情的，忌吃辛辣刺激的食物會好一些的啊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，愛生氣，發(fā)脾氣，失眠，可能是植物神經(jīng)功能紊亂所致。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，吃點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，比如谷維素和維生素b1。也可以到正規(guī)醫(yī)院找個中醫(yī)，吃點中藥調(diào)理身體，或是找個心理醫(yī)生調(diào)理都可以。還要多做做體育運動。