第一天晨跑腿有點(diǎn)酸痛

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情常見(jiàn)于肌筋膜炎，大多是由于勞累，受涼，受傷等導(dǎo)致的。可以給予熱敷，按摩，神燈或者超短波理療儀等進(jìn)行理療。平時(shí)被動(dòng)牽拉肌腱，可以緩解疼痛?？梢岳^續(xù)鍛煉，另外注意鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)。疼痛較重時(shí)可以給予扶他林軟膏或者辣椒堿軟膏外敷，或者口服扶他林，或者芬必得膠囊來(lái)緩解疼痛。如果經(jīng)以上治療癥狀仍然沒(méi)有緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院骨科就診處理，以免誤診或者漏診，延誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，第一天晨跑，腿有點(diǎn)酸痛，與你平時(shí)缺乏鍛煉有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下，剛開始有點(diǎn)痛，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就不痛了，建議你不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持是有一定好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，第一天鍛煉出現(xiàn)這種情況是正常的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉為好的，保持心情愉快，時(shí)間長(zhǎng)了這種情況會(huì)消失的，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“第一天晨跑腿有點(diǎn)酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是剛開始鍛練身體的常見(jiàn)問(wèn)題。是運(yùn)動(dòng)后，肌肉內(nèi)乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要繼續(xù)堅(jiān)持鍛練下去，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，會(huì)自然消失。若是太疼，暫時(shí)休息幾天后，再繼續(xù)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？做過(guò)相關(guān)的的調(diào)理嗎？做過(guò)相關(guān)的檢查嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉的損傷，建議注意運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前要做足活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)中醫(yī)按摩推拿調(diào)理后，可以慢慢回復(fù)運(yùn)動(dòng)，愿你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      進(jìn)行晨跑鍛煉后，腿部出現(xiàn)酸痛，這屬于正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議繼續(xù)進(jìn)行跑步鍛煉，局部外貼傷濕止痛膏，涂抹活絡(luò)油，康復(fù)理療等治療。