健康咨詢描述: 我今年16歲,但是身高缺只有一米六,在學(xué)??偸潜黄圬?fù),詢問一下如何長高
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,身高的問題,與遺傳營養(yǎng)習(xí)慣有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況我建議你要積極鍛煉身體,多曬太陽,多打籃球,多吃含鈣量高的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況可以多喝點牛奶,多吃點豆制品!
指導(dǎo)意見:
你還在青春發(fā)育期的,還會長高的,平常多鍛煉身體,比如跑步,引體向上,祝身體健康!
病情分析:
你好,身高主要受遺傳因素的影響,其次周圍環(huán)境等因素也有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
一定要多鍛煉,如引體向上,打球,跑步等,平衡膳食不挑食,每晚十一點半至凌晨三四點是生長激素分泌最旺盛的階段,此時進(jìn)入深睡眠有助于長高。
以上是對“我今年16歲,但是身高缺只有一米六”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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