我有點(diǎn)便秘，平均八九天一次

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況屬于習(xí)慣性便秘，首先建議您要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天快步走5000步，每天順時(shí)針揉腹十分鐘。建議您多吃水果蔬菜，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些便通片等藥物進(jìn)行治療
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的話(huà)，首先飲食上注意多吃一些富含纖維素的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，另外可以服用一些藥物，比如乳果糖口服液，復(fù)合蘆薈膠囊等。
      

      您的情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡、消化不良等導(dǎo)致。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸五子潤(rùn)腸丸治療。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用，
      
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)便秘，平均八九天一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以臨時(shí)口服蘆薈膠囊，也可以番瀉葉代茶飲，不過(guò)不要長(zhǎng)期用藥，長(zhǎng)期用藥會(huì)影響腸道功能，平時(shí)注意多吃蔬菜水果等含維生素纖維素多的食物，避免過(guò)于精細(xì)的食物，少吃肉，如有腹脹可以口服莫沙必利。有便意可以使用開(kāi)塞露。每日早晨不管有沒(méi)有便意都去廁所做一下排便動(dòng)作，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。也可以口服中藥調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了便秘的情況，建議您口服四磨湯口服液進(jìn)行治療，平時(shí)注意飲食規(guī)律清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。