有頭痛怎么辦

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的敘述，失眠原因主要是精神因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，減低壓力，不要過度緊張焦慮，可以多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，口服安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，根據(jù)你身體患有失眠，伴有頭痛的表現(xiàn)情況考慮是氣血不足，腦血管痙攣等因素引起的頭痛表現(xiàn)，通過補(bǔ)益氣血，活血化瘀。鎮(zhèn)靜安神等藥物綜合治療
      

      失眠通常指對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，從而引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。 睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)；臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；睡覺、起床時間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。
      
      以上是對“有頭痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！