晚上失眠該怎么治療
男 | 34歲 2018-02-02 16:15:15
1人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 最近兩天夜里老是失眠，是怎么回事？有沒有什么好的解決我夜里失眠的辦法啊!
想得到怎樣的幫助：晚上失眠該怎么治療
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 20:12:49 我要投訴
你描述的失眠是短期出現(xiàn)的，而失眠的原因如精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過多、睡眠不規(guī)律熬夜、睡眠習慣不好如睡前興奮、某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠是常見的原因。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在引起。對于能調整的一些原因，盡量去調整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，避免睡眠晝夜顛倒，減緩精神方面的壓力，穩(wěn)定情緒，睡前平靜心態(tài)?？膳浜弦恍┌采竦乃幬锶绨采裱a腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調理。安眠藥物起效快，但因為是短期出現(xiàn)的，暫不建議服用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
