抵抗焦慮的方法

      你好，這種情況現(xiàn)在來講，抗焦慮的藥可以通過藥物治療，那么一般這種情況也可以選擇通過做一做物理治療所以做針灸治療有可能可以緩解這樣的癥狀。
      

      病情分析：
      你這種情況的話，一般有焦慮癥，是可以通過藥物來控制的，建議最好是到正規(guī)的醫(yī)院進行診療。
      指導(dǎo)意見：
      有情況的話，平時也要注意保持良好的心情，多聽輕音樂會比較好。注意多活動。
      

      病情分析：
      這個情況的話，需要你明確一下，一直是這個樣子，還是最近才開始出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果說是因為最近生活壓力比較大，才出現(xiàn)這種情況的話，平時注意休息就可以了。如果說一直這樣，最好是去看一下精神科醫(yī)生，
      
      以上是對“抵抗焦慮的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看起來你非常的焦慮不安，最好的方法就是服用藥物來抗焦慮，這樣效果好。如果你越緊張焦慮，身體會越不適，如果可以接受自己的這些癥狀，你的不適會減輕。
      

      患上焦慮癥之后，患者的焦慮、恐慌和緊張情緒，具體表現(xiàn)為坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂。要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。