每天都感覺頭腦渾濁，昏昏沉沉的

男 | 20歲 2018-02-02 12:22:32 1人回復(fù) 來自阜陽市

健康咨詢描述：每天都感覺頭腦渾濁，昏昏沉沉的，不管是跟人說話還是看東西總感覺沒在腦子里面經(jīng)過一樣，一片空白。無論是說話還是做事感覺跟做夢一樣，有時候跟人談話總想不起談話的內(nèi)容，剛說的話或者剛讀過的數(shù)字，回過神就忘了。注意力還集中不了，上課沒效率，就感覺特別困走著路都想睡，每天都做夢，不想看書。

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2022-11-02 08:53:17 我要投訴

你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是與身體虛弱，或與你的生活飲食習(xí)慣等等有關(guān)。改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，有一個合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣，避免緊張勞累休息不好睡眠不足等等情況。每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，也可以增強體質(zhì)和調(diào)整代謝平衡。

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