本人想失憶，誰(shuí)能告訴我如何

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提出的想失憶的想法，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的逃避心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的逃避心理，再加上你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效的解決，就容易產(chǎn)生你所提出的這種想失憶的不切實(shí)際的想法來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是如何快速失憶的問(wèn)題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)逃避心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮、抑郁和恐懼的心理素質(zhì)，從而使你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你大概是碰到了什么不開心的事情，所以想忘記過(guò)去。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)世上沒有過(guò)不去的坎，任何事情都會(huì)隨著時(shí)間的推移得到療傷的，時(shí)間是治療心里創(chuàng)傷的最好醫(yī)生。出去旅游玩玩回來(lái)會(huì)好很多。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。從您的情況看，一定是遇到了什么困難，其實(shí)真的沒有必要說(shuō)是通過(guò)失憶的辦法就是你從這個(gè)事件中解脫出來(lái)，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，你只有你自己慢慢的變成強(qiáng)大，從這件事件中解脫出來(lái)，就可以重生。
      
      以上是對(duì)“本人想失憶，誰(shuí)能告訴我如何”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！