心里一直焦慮怎么辦

      病情分析：
      你描述的這種情況考慮有可能是屬于心理疾病中的焦慮癥導致的。
      指導意見：
      建議目前應該是及時的進行心理疏導治療觀察，配合口服抗焦慮藥物緩解癥狀，積極進行社會交流。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述癥狀情況來看建議你平時要放松心情。不要給自己太大的壓力，平時要多休息，多出去走走?？梢匀メt(yī)院精神科做個檢查。
      指導意見：
      你好，建議你平時要放松心情。不要給自己太大的壓力，平時要多休息，多出去走走。
      

      你好，結合你的描述，如果你已經確診是焦慮癥，那么就應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用一些抗焦慮的藥物，如果只是你自己懷疑得了這種疾病，那么這一懷疑的本身就是一種焦慮，建議你轉移注意力，多把精力集中到生活和工作中去。
      
      以上是對“心里一直焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的擔心是多余的，人生活在社會上總要遇到這樣那樣的，不要往心里去那樣太累。
      指導意見：
      建議，首先咨詢心理醫(yī)生，主要心理治療，同時你加強鍛煉，不要每天胡思亂想，找一個自己比較喜歡的事做，轉移一下注意力，你會變得很輕松，如果沒效果，再服抗焦慮的藥物。
      

      焦慮癥，主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當的減輕工作壓力,平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。