最近不知道怎么回事，一直嗜睡

      嗜睡癥是種并非常見的心理疾病.它的表現(xiàn)主要是白天睡眠過多,且好睡.不管在什么狀態(tài)下,如象你所說的站著還是坐著,睡意一來,難以抵檔.有些更離譜的是走著也能睡著.當(dāng)然,這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神經(jīng)衰弱或抑郁癥等心理疾病繼發(fā).目前,嗜睡癥的產(chǎn)生原因還不十分明確,因此你的確會(huì)有不知怎么回事之感.不過,息息相關(guān)可以肯定,那就是與心理,性格因素息息相關(guān),如白天心情不愉快,學(xué)習(xí),工作壓力過大;個(gè)性的較內(nèi)向等等都可能浮現(xiàn)該狀態(tài).也有人認(rèn)為,嗜睡癥是一個(gè)人避開現(xiàn)實(shí)生活壓力一種消極行為反應(yīng).得了嗜睡癥后,太不必過于緊張,目前攻克嗜睡癥已有一套行之有效的辦法.首先,要多參加體育行動(dòng),每天不少于一小時(shí),使自己的心身得到興奮,其次,多參加集體行動(dòng),如唱歌等,主動(dòng)與別人進(jìn)行交往是非常重要的;要讓你從表面上感到你是位外向的人;第三,要有積極的生活態(tài)度,每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃,努力給予完成等.某些藥物也是診治嗜睡癥不可缺乏的輔助手段.
      

      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況，考慮是脾胃倦。建議可以服用補(bǔ)中益氣丸。平時(shí)注意休息。晚上不要吃太多。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“最近不知道怎么回事，一直嗜睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不知道這樣有多久了，身體健康狀態(tài)不太好的情況下可以引起睡眠增多，或者對學(xué)習(xí)不感興趣的情況下，也可以導(dǎo)致睡眠增多。多數(shù)人都會(huì)階段性出現(xiàn)睡眠增多現(xiàn)象。

      您好。，很高興為您提供咨詢。嗜睡呢，嗯，建議您平時(shí)多鍛煉一下身體，讓自己身心愉悅，保持身體健康張。多吃蔬菜和水果，合理的營養(yǎng)。按時(shí)作息不要熬夜。我調(diào)理習(xí)慣來調(diào)理身心，祝你生活愉快。