我經(jīng)常晚上出去跑步，但不管是大腿還是小腿都沒有瘦下

      你好，對于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣或者生活習(xí)慣導(dǎo)致的，對于減肥建議采用健康的減肥方法，通過適當(dāng)?shù)呐懿娇梢韵耐壬系闹?，達(dá)到瘦腿的目的。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況！長期跑步如果在結(jié)束后不進(jìn)行肌肉的放松，很松練成肌肉，而且跑步需要長時(shí)間堅(jiān)持，跑到大汗淋漓時(shí)減脂效果最佳！
      

      你好，體育鍛煉只能去除大腿小腿的脂肪，并不能減少肌肉。我們每個(gè)人的體型基本上都是父母體型遺傳因素的影響。黃色人種本來小腿就粗。
      
      以上是對“我經(jīng)常晚上出去跑步，但不管是大腿還是小腿都沒有瘦下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這些與運(yùn)動(dòng)跑步?jīng)]絕對的關(guān)系，不是跑了就能瘦下來的，局部的胖與自身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      最好是及早的去醫(yī)院內(nèi)分泌科找醫(yī)生檢查下，看看引起局部肥胖的原因了，找出原因了才能選擇對癥的藥物，或者是方法治療了，供參考