我大概是易胖的體質(zhì)，肚子和大腿都很胖

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的本質(zhì)是能量負(fù)平衡，需要加強(qiáng)一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)控制飲食長(zhǎng)期的進(jìn)行，需要堅(jiān)持，需要根據(jù)身體具體的情況來(lái)制定一個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)的方案
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，有的人減肥就是挺難的，尤其是遺傳性的肥胖，父母胖，孩子很難瘦下來(lái)。但是你如果要長(zhǎng)期的刻意的堅(jiān)持下來(lái)，減肥也不是不成功，但要管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃多活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，要減肥就要管住嘴，邁開(kāi)腿，多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)節(jié)食，也可以做瑜伽，游泳等塑型運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食，合理膳食，同時(shí)做游泳，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，忌辛辣刺激油膩食物，要持之以恒，堅(jiān)持下去。
      
      以上是對(duì)“我大概是易胖的體質(zhì)，肚子和大腿都很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！