天天后半夜醒了以后，怎么瞇著也睡著了

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      您好，引起后半夜經(jīng)常醒的原因有很多，比如精神壓力過大、緊張、環(huán)境改變、植物神經(jīng)功能紊亂等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是植物神經(jīng)功能紊亂可以口服點(diǎn)維生素B1片和安神補(bǔ)腦顆粒。

      睡眠不好多喝，學(xué)習(xí)生活中的壓力有關(guān)。最近有遇到什么具體的壓力事件了嗎？你心煩的事情是什么呢？從壓力事件入手可能更好的解決你的失眠問題。平時(shí)可適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)癥狀有所緩解。
      以上是對(duì)“天天后半夜醒了以后，怎么瞇著也睡著了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！