我12歲才1.45我想在13歲之前長到1

      根據(jù)你的情況，現(xiàn)在身高在正常范圍。男孩青春期生長發(fā)育迅速，日常注意攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高維生素飲食，不挑食偏食。特別是春夏季節(jié)長個快，多吃魚蝦蛋及牛肉，增加戶外運(yùn)動，打籃球，慢跑等。

      你好，，一個人未來的身高，經(jīng)過科學(xué)研究，70~80%是取決于父母的遺傳的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微彌補(bǔ)一下，你可以多做有氧運(yùn)動，補(bǔ)充維生素d3，多喝牛奶會有一定的幫助。

      病情分析：
      病情分析，你好，12歲的男孩子，1.45米確實(shí)不是很高。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，身高受到父母基因和外界環(huán)境因素的影響，請結(jié)合父母身高，另外后天多做運(yùn)動，營養(yǎng)均衡，對于身高的增長，很重要。
      以上是對“我12歲才1.45我想在13歲之前長到1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！