晚上十一點左右睡覺到了四點多就會醒來睡不著是失眠還

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，你在睡覺之前還可以做一些調(diào)整，比如說睡前喝一杯牛奶或者是，泡腳。然后再睡前可以聽一些舒緩的音樂，但是不要躺在床上聽。
      

      病情分析：
      您好，引起睡眠不好的原因有很多，比如植物神經(jīng)功能紊亂、精神壓力過大等等
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院系統(tǒng)檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是失眠癥可以口服點安神補(bǔ)腦顆粒。