熱身的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，左胳膊受傷

      根據(jù)你提供的信息資料分析，你說(shuō)的這個(gè)情況我考慮應(yīng)該是屬于肌肉組織拉傷導(dǎo)致的情況，這個(gè)情況建議最好是注意休息一下，一般情況下需要至少半個(gè)月以上的時(shí)間才能差不多可以適當(dāng)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量鍛煉
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況常見(jiàn)的是肌肉等軟組織拉傷，一般至少需要3周以上的時(shí)間恢復(fù)，可以傷后24小時(shí)內(nèi)局部冰敷處理，24小時(shí)后開(kāi)始熱敷，如果不適癥狀恢復(fù)較慢，建議骨科門(mén)診查體后開(kāi)具活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)情況受傷就是肌肉韌帶拉傷了，建議要至少休息一個(gè)月，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以用點(diǎn)活血止痛的藥物，注意保暖，主要還是要休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。希望對(duì)你有幫助
      
      以上是對(duì)“熱身的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，左胳膊受傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答回答你的問(wèn)題，熱身運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)左側(cè)胳膊受傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      姿勢(shì)不對(duì)，肌肉拉傷。掛三甲醫(yī)院骨科專(zhuān)家查體檢查一下，好好休息，避免勞累，外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療。必要時(shí)磁共振檢查一下
      

      病情分析：
      考慮是筋膜損傷，根據(jù)情況是需要一個(gè)月以上的時(shí)間，才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以噴云南白藥，口服扶他林軟膏，神燈烤電熱敷，促進(jìn)恢復(fù)，需要減少活動(dòng)。