來月經(jīng)怎么跟媽媽說，我有點不好意思

      病情分析：
      根據(jù)您的描述情況，來月經(jīng)這是正常的情況，不用擔心，也不用害怕，可以給你媽媽說的
      指導意見：
      月經(jīng)期需要注意休息，不要劇烈運動，勤換衛(wèi)生墊，不要吃生冷的食物，注意保暖，不要著涼

      你好像你說的這種情況，如果自己已經(jīng)來例假，而且是例假初潮的話，一定要及時的告知家長，特別是媽媽不用不好意思的，直接給媽媽說，身體好像來了月經(jīng)就可以。

      從你說的情況看，你太緊張了，女生來月經(jīng)是正常的，應該告訴媽媽啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，來月經(jīng)就告訴媽媽，增加營養(yǎng)，多休息，勤換內(nèi)褲，不要著涼，保持樂觀的心態(tài)啊
      以上是對“來月經(jīng)怎么跟媽媽說，我有點不好意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你所描述的這種情況不需要害羞，父母應該已經(jīng)知道了，知道你不好意思
      指導意見：
      可以選擇旁敲側(cè)擊的告訴一下。當然，你要是不詢問的話媽媽應該也會給你我覺得適當?shù)囊庖娀蛘呓ㄗh需要注意月經(jīng)期需要勤換衛(wèi)生巾，建議兩小時更換一次，時間過長容易造成陰道炎。

      您好，這是女孩正常的生理現(xiàn)象，您應該和媽媽說的，保持外陰清潔衛(wèi)生，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生紙或衛(wèi)生巾，避免吃寒涼的食物，注意保暖及休息。