健康咨詢描述: 睜眼閉眼眼前右眼睛都有像鋸齒一樣的東西很亮還晃動,不過不到二十分鐘就好了點完眼藥水后就好了。好了之后就頭前驅(qū)頭痛,去年也有過一次,不過之后就好了,兩次都有相同點,就是眼疲勞,看手機和電腦的時間太長了
你好,根據(jù)你提供的病史描述及年齡,這種情況建議你可以先局部點消炎眼藥水及眼藥膏,平時多注意休息,避免過度疲勞及長時間熬夜。避免長時間用電腦及手機等。
病情分析:
電腦和手機屏幕的主要傷害來自屏幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷,所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外,電腦屏幕持續(xù)不斷的屏幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率,這種抖動引起的重復聚焦也會加重眼睛的疲乏。
指導意見:
1、有規(guī)律的休息,避免長時間用眼:每過一個小時,眼睛離開電腦,放松休息一下緩解眼睛疲勞。2、過濾藍光,佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡,如德國的哈啰電腦眼鏡:電腦藍光是加重眼睛疲勞,引起視覺細胞損傷的根本原因,所以必須過濾藍光才能消除持續(xù)藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀,還能緩解眼睛疲勞,更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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