最近快過年了因為自己胖所以想減肥有人推薦綠瘦因為當(dāng)

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，減肥最好的辦法就是運動，配合控制飲食。一般臨床上我們是不主張用藥物減肥的，這樣對身體是有傷害的。
      

      健康的減肥方法：不能亂吃減肥產(chǎn)品，所有的減肥藥都有副作用，嚴(yán)重的會傷肝傷腎。不能盲目節(jié)食，少食油榨、油膩、甜點類食物。每天堅持有氧運動，慢跑40～60分鐘，騎腳踏車或者游泳。減肥不是一朝一夕，貴在持之以恒。
      

      病情分析：
      您好！每個人的身體狀況不同，建議還是通過控制飲食和加強體育鍛煉來減肥為好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以多吃點新鮮蔬菜水果之類，避免高脂肪、高糖和高熱量飲食為好，尤其晚餐要盡量少吃主食為好。
      
      以上是對“最近快過年了因為自己胖所以想減肥有人推薦綠瘦因為當(dāng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況你想減肥你是個愛美女性，但是我不知道你現(xiàn)在體重多少。
      指導(dǎo)意見：
      如果在正常體重的話，就沒必要減肥，假如超標(biāo)，你應(yīng)該控制飲食加強鍛煉身體，不吃甜食，還有能量較高的食品，鍛煉身體要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，我建議你不要相信他們，他們都是騙你錢的。
      指導(dǎo)意見：
      你通過飲食減肥運動減肥，這是最好的，又沒有什么副作用，你每天堅持慢跑，或者是快步走兩個小時。每天早晚不要吃飯，只吃蔬菜和水果。中午只能吃半分飽。要戰(zhàn)勝自己的食欲。再加上運動絕對能減下來。