晚上睡覺腳踝附近抽筋

      您好，根據(jù)您的描述，第一要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉要循序漸進(jìn),由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,逐漸增加強(qiáng)度。第二要合理喂養(yǎng),膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。也有可能是維生素D缺乏，建議多曬太陽(yáng)，適當(dāng)多喝牛奶
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的問題可能是缺鈣引起的癥狀，建議可以服用鈣爾奇D，建議您注意局部的保暖，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。飲食上注意多攝入含鈣多的食物如蝦皮，奶制品，豆制品等。
      

      病情分析：
      男，45歲，主因睡覺腳踝附近抽筋，醫(yī)院檢查血樣，做骨密度都不是缺鈣。請(qǐng)求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      通過以上情況描述初步考慮是缺鈣的癥狀。盡管查骨密度是不缺的。建議您補(bǔ)充鈣爾奇，平時(shí)要少吃辛辣刺激性食物。多食新鮮水果和蔬菜。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺腳踝附近抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況考慮是素體虛寒導(dǎo)致的，建議可以對(duì)癥用藥治療
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況建議可以考慮用點(diǎn)中藥對(duì)癥治療，注意平時(shí)注意生活規(guī)律，注意保暖，多吃豬蹄
      

      病情分析：
      患者需要排除勞累及疲勞，劇烈運(yùn)動(dòng)，受涼引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息一周，保暖，避免受涼，可以康復(fù)科就診，理療，改善癥狀，觀察有沒有效果。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是腳踝位置抽筋，這個(gè)考慮是缺鈣的，可能性高一些。
      指導(dǎo)意見：
      目前可以通過對(duì)癥處理，控制也不用過度擔(dān)心和糾結(jié)，少吃油膩，辛辣食物，如果不是缺鈣，可以針灸理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況腳踝部抽筋多見于缺鈣
      指導(dǎo)意見：
      除了缺鈣以外，還有著涼也會(huì)出現(xiàn)抽筋的，建議注意保暖，平時(shí)飲食上避免辛辣刺激食物
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺腳踝附近抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，腳踝出現(xiàn)抽搐可能是著涼引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你平時(shí)要注意保暖，避免著涼，可以口服鈣劑，可以繼續(xù)觀察，可以排個(gè)X線。
      

      病情分析：
      如果腳踝附近抽筋，醫(yī)院檢查血樣又不是缺鈣，考慮和受涼有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您防寒保暖，多補(bǔ)充含豐富的微量元素和礦物質(zhì)豐富的食物。每天晚上堅(jiān)持用溫水泡腳。改善血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外.疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣
      指導(dǎo)意見：
      如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無(wú)改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.