腰椎間盤突出癥患者怎么康復(fù)鍛煉？

      你好，依據(jù)你說的情況，如果確診為腰椎間盤突出吃藥的同時，可以進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉，其中有一點法，和5點法，能夠有效鍛煉肌肉。
      

      根據(jù)你的情況描述，
      這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院完善腰椎間盤ct或核磁共振檢查，必要的時候可以進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      你好，您經(jīng)常出現(xiàn)腰腿疼痛，診斷為腰椎間盤突出，醫(yī)生給開了一些藥物，同時建議做一些腰背肌鍛煉，這種疾病可以考慮進(jìn)行倒著走，筋單杠，同時可以進(jìn)行一些雙飛燕的動作進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥患者怎么康復(fù)鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)該靜養(yǎng)，不宜運動。在病情穩(wěn)定后可以配以體操等適度的運動。在堅持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進(jìn)的原則上，持之以恒，針對腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)體操運動，比較有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉(zhuǎn)腰法等，網(wǎng)上也有一些介紹，可以尋找到適合自己的體操。