腰椎間盤(pán)突出癥患者怎么鍛煉？

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問(wèn)題，你描述的這種情況來(lái)看，主要是平時(shí)活動(dòng)量要控制，不能太大，平時(shí)可以結(jié)合針灸理療以及康復(fù)鍛煉，有一定效果，注意鍛煉腰部肌肉力量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問(wèn)題，你描述的這種情況來(lái)看，主要是平時(shí)活動(dòng)量要控制，不能太大，平時(shí)可以結(jié)合針灸理療以及康復(fù)鍛煉，有一定效果，注意鍛煉腰部肌肉力量。
      

      得了腰椎間盤(pán)突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，睡硬板床休息，腰圍保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩及膏藥外敷以增強(qiáng)療效
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。如果已經(jīng)確診斷腰間盤(pán)膨出或者突出，首先要臥床休息，睡硬板床，不能再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，然后使用活血化瘀，改善循環(huán)，脫水利尿的藥物，促進(jìn)修復(fù)，也可以選擇小針刀，康復(fù)之后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出癥患者怎么鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析。每天睡硬板床去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸，理療和按摩等康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)少做彎腰的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)鈣，多喝奶，吃雞蛋，海產(chǎn)品等！
      

      一般來(lái)講腰椎間盤(pán)突出癥分急性期鐵和恢復(fù)期，科學(xué)的鍛煉方法能達(dá)到事半功倍的效果，而不科學(xué)的鍛煉會(huì)適得其反，使病情更加嚴(yán)重。在急性期，腰椎間盤(pán)突出癥病人保持正確的姿勢(shì)，可明顯減輕疼痛癥狀和穩(wěn)定病情。在恢復(fù)期，進(jìn)行必要的功能鍛煉，有利于病情的康復(fù)，并防止腰腿痛癥狀的復(fù)發(fā)。避免過(guò)度活動(dòng)，可以試試小燕飛或者游泳。