生過寶寶陰道松馳怎么辦

      根據(jù)您的描述生完孩子之后陰道松弛可以通過陰道收緊運(yùn)動(dòng)來幫助改善癥狀，如果松弛嚴(yán)重，可以通過手術(shù)等方式來進(jìn)行治療，要注意自己有沒有婦科炎癥，有婦科病要及時(shí)的調(diào)理。
      

      你好，產(chǎn)后可以盡早進(jìn)行盆底的鍛煉，做凱格爾運(yùn)動(dòng)；做縮肛鍛煉，注意預(yù)防咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作，它會(huì)使盆底更加松弛；在做家務(wù)的時(shí)候，盡量站著或坐著，不要坐下蹲的動(dòng)作，如果蹲著做事，盆底容易松弛，這是產(chǎn)婦要注意的方面。如果陰道松弛確實(shí)比較嚴(yán)重，有前后壁膨出，因?yàn)橛行┤诉^早做體力活動(dòng)，分娩次數(shù)比較多，而分娩次數(shù)越多，盆底松弛就越嚴(yán)重.這種情況還是要就醫(yī)，醫(yī)院有盆底康復(fù)治療，對于Ⅰ度陰道松弛，進(jìn)行盆底康復(fù)治療可以治愈，效果很好;如果Ⅱ度、Ⅲ度陰道松弛，要到婦科進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      產(chǎn)后陰道松弛可以進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練是產(chǎn)后恢復(fù)最簡單、經(jīng)濟(jì)、有效的方式。具體的操作類似于縮肛運(yùn)動(dòng)，通過縮緊、放松的方式來鍛煉盆底肌肉。另外還可以生物電刺激是現(xiàn)在比較流行的一種方式，可以在凱格爾的基礎(chǔ)上，使我們更明確的找到需要鍛煉的肌肉并且監(jiān)測鍛煉效果，還可以用來測肌肉的損傷程度。
      
      以上是對“生過寶寶陰道松馳怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像女性有過性生活跟生育后都是會(huì)導(dǎo)致彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛現(xiàn)象的，多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物，長期熬夜的話也是多多少少會(huì)影響的，平時(shí)可以多做做運(yùn)動(dòng)和殼聚糖保養(yǎng)，例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，恢復(fù)原來姿勢
      

      隨著生育跟性生活的次數(shù)增多都是會(huì)導(dǎo)致陰道松弛不同程度的傷害，不忙的時(shí)候可以做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽也是可以的，心態(tài)要放好，保持一顆愉悅的心情
      

      根據(jù)你的情況描述，像產(chǎn)后松弛的話甚至?xí)绊戨p方的心情，平時(shí)的時(shí)候可以做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，要堅(jiān)持去做哦，可不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的