頭昏有一小段時間了，睡不好覺

      你好，這種情況下首先要按時休息，不能熬夜，可以吃上維生素E，平時注意多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點清淡易消化而富有營養(yǎng)的飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好！建議服用安神補(bǔ)腦的藥物治療，飲食生活多注意。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點之前休息別熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，血壓情況，
      指導(dǎo)意見：
      看看有沒有貧血情況，最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。
      
      以上是對“頭昏有一小段時間了，睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！