請問各專家醫(yī)生怎么調(diào)理腸道

      便秘一般多見于久坐少動(dòng)的人，平時(shí)需要注意增加活動(dòng)量，多喝水，多食蔬菜，富含纖維素如芹菜這類食品，補(bǔ)充益生菌調(diào)整腸道菌群環(huán)境，也可以口服乳果糖。尤其養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，有便意時(shí)即排便。
      

      經(jīng)常有便秘的話，那么考慮還是胃腸火比較旺盛，您這個(gè)是可以多喝水，每天喝兩千毫升的水，同時(shí)多吃水果和蔬菜，火龍果，你喝糖香蕉，那么這些都可以吃的，那么可以吃乳果糖口服液的蜂蜜水
      

      你好，根據(jù)你的情況，經(jīng)常便秘，建議平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水，多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。如果大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來，建議開塞露注入肛門，促進(jìn)排便就會(huì)好的
      
      以上是對“請問各專家醫(yī)生怎么調(diào)理腸道”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況是消化不好引起的表現(xiàn)，胃腸蠕動(dòng)比較弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，養(yǎng)成定時(shí)規(guī)律的習(xí)慣，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，保證運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，便秘是由于多種原因?qū)е碌模热缟盍?xí)慣，精神心理因素，服用藥物等等
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量清淡飲食，按時(shí)作息，多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情等等來綜合治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，便秘，時(shí)間較長，吃香蕉也不管用，心里比較緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變原有的飲食習(xí)慣，多吃粗纖維食物，避免辛辣刺激性食物攝入，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)食物消化吸收，利于排便。
      

      病情分析：
      便秘主要是是腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，與活動(dòng)減少、不定時(shí)排便、心理障礙、腸道病變等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到醫(yī)院檢查排除腸道病變。如果腸道正常，堅(jiān)持鍛煉身體，培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，多吃粗纖維的食物。
      
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