天天都困得要死，上班也沒有精神

      你好！看你描述的這種情況，中醫(yī)診斷應(yīng)該是氣血虛或者是陽虛的表現(xiàn)，建議你去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，往往有比較好的效果，另外一定要放松心情，規(guī)律作息

      你好，從你介紹的情況來分析，這種情況，可能是你晚上熬夜，建議平時早一點睡覺，年輕女孩子睡覺時間長一點，這很正常，建議平時飲食清淡一點，每天早上起來運動運動，打打球，跳跳舞，跑跑步。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，考慮這種情況需要先調(diào)整自己的睡眠，晚上需要早一點進行休息。
      指導(dǎo)意見：
      如果充足的八個小時一天的睡眠人就精神不好的話，需要關(guān)注睡眠質(zhì)量的問題，是否經(jīng)常做夢。適當(dāng)進行運動，釋放內(nèi)在情緒。
      以上是對“天天都困得要死，上班也沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人在精神打不起來的時候就容易睡覺，所以說你要想辦法找到自己的生活目標(biāo)，有了生活目標(biāo)，人就有精神了。二現(xiàn)實生活當(dāng)中有壓力的時候，人為了保護自己，也會出現(xiàn)睡眠多。