睡覺(jué)打呼怎么辦？要看醫(yī)生嗎

      您好，根據(jù)您的描述睡覺(jué)打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為呼吸暫停低通氣綜合癥，可以到三甲醫(yī)院耳鼻喉科就診，如果沒(méi)有任何手術(shù)禁忌癥，就可以行手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是18歲了，你所說(shuō)的上述這種情況我們初步判斷有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你打鼾的情況是需要盡快去醫(yī)院掛號(hào)就診的，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)，以便明確疾病的嚴(yán)重程度，以便好采取針對(duì)性的治療，治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩類。
      

      病情分析：
      優(yōu)質(zhì)回答打呼嚕是人在睡眠時(shí)氣流沖擊狹窄的氣道發(fā)出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對(duì)人體沒(méi)有太大的妨礙，但當(dāng)其響聲超過(guò)60分貝，從而影響同室者睡眠或出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時(shí)就稱為鼾癥，這就是一種疾病，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒(méi)有負(fù)擔(dān)。2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)打呼怎么辦？要看醫(yī)生嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！