健康咨詢描述: 我是體育生,專項(xiàng)自行車,每次訓(xùn)練小腿都很疼,請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以緩解疼痛
病情分析:
你好,你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該是有小腿肌肉的損傷,應(yīng)該是急性勞損引起的,這樣的話是需要休息的。
指導(dǎo)意見:
你好,運(yùn)動(dòng)前要熱身,運(yùn)動(dòng)后要充分的拉伸按摩,促進(jìn)肌肉的恢復(fù),如果每次運(yùn)動(dòng)都出現(xiàn)疼痛的話,應(yīng)該是有肌肉的勞損,需要休息,理療等治療。
你好,根據(jù)您的描述來(lái)看,您是一名18歲的,嗯體育生,您的專項(xiàng)就是騎自行車,但是你每次騎自行車時(shí)都會(huì)小腿疼痛,但如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人突然運(yùn)動(dòng)操,小腿疼痛很常見,長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)小腿還是疼痛,有可能有肌肉拉傷,建議您去醫(yī)院就診。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,考慮應(yīng)該是肌肉拉傷引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以貼一些壯骨止痛的膏藥,觀察看看,如果還不好轉(zhuǎn),可以去醫(yī)院治療,祝您健康
以上是對(duì)“我是體育生,專項(xiàng)自行車”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你提供的體育生,專項(xiàng)自行車。每次訓(xùn)練小腿疼痛。
指導(dǎo)意見:
你好。根據(jù)你提供的不適癥狀??梢韵冗m當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。適應(yīng)一段時(shí)間,再逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。平常經(jīng)常做做腿部按摩,理療熱敷等。補(bǔ)充鈣劑。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
病情分析:
你好,很高興為你解答,小腿疼痛多是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的。
指導(dǎo)意見:
建議,平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)不要過(guò)度,建議做做熱敷安揉,慢慢會(huì)恢復(fù)正常,祝你健康快樂(lè)。
病情分析:
你好!看你說(shuō)的問(wèn)題,訓(xùn)練后小腿疼痛多是因?yàn)橛?xùn)練時(shí)用力過(guò)度,小腿肌肉拉傷引起,屬于正?,F(xiàn)象,等訓(xùn)練時(shí)間久了,慢慢就適應(yīng)了。
指導(dǎo)意見:
建議你在訓(xùn)練時(shí)注意適度,不要心太切用力過(guò)猛,在力度上盡量注意循序漸進(jìn),逐漸增強(qiáng),這樣肌肉就有適應(yīng)的過(guò)程,慢慢就不疼了。平時(shí)訓(xùn)練完了多做按摩。祝你健康!
病情分析:
跟據(jù)你所說(shuō)的情況,是因?yàn)槊看斡?xùn)練的時(shí)候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者太猛所致
指導(dǎo)意見:
建議你可能成了習(xí)慣性,下次訓(xùn)練不要太長(zhǎng)或太猛烈,每認(rèn)感覺不舒時(shí)停下或開始貼一膏藥。
以上是對(duì)“我是體育生,專項(xiàng)自行車”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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