我小學(xué)還不會肥，但是由于初中暴飲暴吃

      你好，你胖的原因已經(jīng)很清楚了，現(xiàn)在需要做的就是改變不良的飲食習(xí)慣，可以吃七八分飽剛剛好！如何做到食不過量？（1）定時(shí)定量進(jìn)餐；（2）分餐制；（3）每頓少吃一兩口；（4）減少高能量食品的攝入；（5）減少在外就餐。目前正是長身體的時(shí)候也不建議不吃飯！可以多運(yùn)動！運(yùn)動量增加了，自然而然也可以瘦下來！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的自身的脂肪堆積，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，使用點(diǎn)中成藥健脾祛濕化痰，再就是針對面部理療改善的。
      

      運(yùn)動、規(guī)律飲食、營養(yǎng)搭配合理。建議每天跳繩600下。跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動，它是一項(xiàng)健美運(yùn)動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。連續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月，一定會見效果。
      
      以上是對“我小學(xué)還不會肥，但是由于初中暴飲暴吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好現(xiàn)在年齡還小不要太在意減肥的問題，現(xiàn)在還在長身體只要要注意飲食的均衡以充足的鍛煉，隨著身體增長自己也會瘦一點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好現(xiàn)在年齡還小不要太在意減肥的問題，現(xiàn)在還在長身體只要要注意飲食的均衡以充足的鍛煉，隨著身體增長自己也會瘦一點(diǎn)的。
      

      您好，十五六歲是青春期發(fā)育比較迅速的階段！這個(gè)階段由于消耗的能量多，因此胃口也較好，食量也較大，這時(shí)如果再缺少運(yùn)動，儲存的脂肪不能燃燒，所以就容易發(fā)胖。另外如果早餐沒有吃好，或者來不及吃，而中餐，特別是晚餐吃得較多，身體就會吸收，也容易造成虛胖！青春期的女孩，建議養(yǎng)成有規(guī)律的飲食起居，適當(dāng)運(yùn)動，完全可以保持苗條的身材的！
      

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)與你的年齡正處在成長發(fā)育時(shí)期有關(guān)的，如果是體重超標(biāo)是要注意多吃些蔬菜類的，多吃些清淡類的，少吃油膩的，并需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動才可以的，現(xiàn)在的年齡是不適合減肥的，如果是減肥了，是會減出內(nèi)分泌失調(diào)的。